mein Tätigkeitsbereich

für Einzelpersonen und Paare:

Psychotherapie

Psychologische Beratung

klassische und alternative Methoden

Herzlich willkommen - Sie sind nicht allein

 

Manchmal fühlt sich das Leben an wie ein Dauerlauf: Sie rennen, geben Ihr Bestes - und kommen doch nicht weiter. Vielleicht ist es die Müdigkeit, die Sorge, die Überforderung, eine Krise oder das Gefühl, immer wieder in dieselben Muster zu geraten. Das ist erschöpfend. Und es ist ein guter erster Schritt, dass Sie hier sind und sich informieren.

 

Wer ich bin

 

Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und psychologische Beraterin in Hamburg. In meiner Arbeit begleite ich Menschen achtsam, respektvoll und lösungsorientiert dabei, Wege aus belastenden Situationen zu finden, die wirklich zu einem passen. Mein Anspruch ist es, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem Veränderung möglich wird - in Ihrem Tempo und nach Ihren Bedürfnissen.

 

Für wen meine Arbeit geeignet ist:

 

Meine Angebote richten sich an Einzelpersonen und Paare, die

- das Gefühl haben, im Alltag festzustecken bzw. sich im "Hamsterrad" zu drehen

- mit Ängsten, Stress, Erschöpfung oder Traurigkeit kämpfen

- belastende Lebensereignisse, Krisen verarbeiten möchten

- Klarheit über nächste Schritte suchen oder

- persönliche Ressourcen stärken wollen.

- Auch an Personen, die über Schmerzen klagen, die keine körperliche Ursachen haben.

 

Für Paare:

 

Im Laufe der Zeit verändern sich die Partnerschaften und man muss sich immer wieder neu orientieren. Gründe dafür sind z. B. Veränderung der Partnerin/des Partners, Geburt, Tod, lebensverändernde Krankheiten, Hausbau, Umzug, Ortswechsel, Fremdgehen, Bindungsstörung, Wechseljahre o. a.. Dabei ändert sich der Kommunikationsstil, man hat weniger Zeit für einander, die Liebe lässt nach.  Der Stress, den die Organisation des Alltags erzeugt, hält an. Wir werden gemeinsam daran arbeiten und daran, dass Sie als Paar wieder gut auf einander zugehen und sich auch als Paar fühlen können. Ihre Beziehung muss nicht perfekt sein. Aber Sie  spüren die innere Verbundenheit, dass Sie sich sehr nahe stehen. Sie werden neugierig auf einander sein und können sich auf einander freuen, so dass es wieder knistert. 

Ich unterstütze Sie auch gern bei der Entscheidungsfindung, wenn Sie unsicher sind, ob Sie sich trennen oder zusammenbleiben wollen und bei der Neuausrichtung.

Zur Paarberatung müssen nicht unbedingt beide Partner erscheinen. Dazu reicht auch eine Person.

 

Wie ich arbeite

 

Ich arbeite emphatisch, individuell und handlungsorientiert. Gemeinsam schauen wir darauf,

- was Sie belastet,

- welche Muster Sie wiederholt erleben,

- welche Ressourcen bereits vorhanden sind,

- und welche kleinen, erreichbaren Schritte Sie entlasten und stärken können.

 

Meine Begleitung ist respektvoll, wertfrei und auf Augenhöhe. Ich biete sowohl Kurzzeitbegleitung zur konkreten Problemlösung als auch längerfristige Unterstützung an - je nach Anliegen und Ziel.

 

Was Sie erwarten können

 

- ein erstes unverbindliches Gespräch, in dem wir Ihr Anliegen klären und schauen, ob die Chemie stimmt

- transparente Informationen zu Dauer, Kosten und Ablauf

- praktische Werkzeuge und Perspektiven, die Sie im Alltag nutzen können

- einen sicheren Rahmen, in dem Sie gehört werden.

 

Vertrauen und Vertraulichkeit

 

Alles, was Sie mit mir besprechen, bleibt vertraulich. Ich lege großen Wert auf ein professionelles, achtsames Miteinander und finde mit Ihnen gemeinsam passende Schritte für mehr Klarheit, Entlastung, Stabilität.

 

Jetzt den ersten Schritt gehen

 

Wenn Sie möchten, können Sie gern ein unverbindliches Kennenlerngespräch vereinbaren. Rufen Sie mich an unter der Telefonnummer 0176-722 584 09 (montags bis freitags von 10:00 bis 19:00 Uhr) oder schreiben Sie eine Nachricht über das Kontaktformular, eventuell mit Terminwunsch - ich melde mich so schnell wie möglich bei Ihnen.

 

Meine Behandlungsschwerpunkte sind:

- Förderung und Entwicklung des Bewusstseins

- Ressourcenarbeit für innere Stärke

- Klarheit und Selbstsicherheit statt Zweifel und Unsicherheit, Angst und Panik

- Mut und Anpassung oder Selbständigkeit, statt Sorgen und Anpassungsschwierigkeiten

- Akzeptanz, Vergebung und Freiheit statt Kummer, Verletzungen, Scham und Schmerzen

- Arbeit mit dem inneren Kind

- Lösungen statt Konflikte

- gute Kommunikation statt Missverständnisse

- klare Aufgaben- und Rollenverteilung statt Beziehungskrampf

- neue Perspektiven statt Verlust-, Trennungs- und Bindungsangst

- richtig handeln und sein Potenzial einsetzen statt Wut und Verzweiflung

- persönliches Wachstum statt Eifersucht und Liebeskummer

- Lebensfreude statt Melancholie oder Depression

- Organisation und Leichtigkeit statt Stress

- zur inneren Kraft finden statt Erschöpfung

- Unterstützung bei Entscheidungsfindung und Neuausrichtung

- sich seinen persönlichen Raum nehmen statt immer nur für andere da zu sein und zu tun, was andere wollen

- seelisches Wachstum

- Beratung mit oder ohne spirituellem Ansatz: beides ist möglich

 

Schauen Sie bitte im Menü unter  "Methoden", wie wir zusammen arbeiten können.

 

Spirituelle Lebensberatung

Möchten Sie Ihre Spiritualität integrieren oder weiterentwickeln, weil Sie spüren, dass es mehr gibt als nur das "normale" Leben? Eine sehr gute Methode, um Ihre Potenziale aufzudecken und die Verbindungen zwischen Ihnen und Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin und Ihrer Familie zu erklären, sind die Fünf Wandlungsphasen. Auf Wunsch wende ich auch die Kinesiologie an. Mit diesen Methoden kommen Sie wieder in Ihre Macht und bekommen die Kraft, d. h. dass Sie sich bewusst Entscheidungen treffen können, und Sie werden die Kraft bekommen, um für sich gut einzustehen und positive Veränderungen herbeizuführen, sowohl bei sich selbst, als auch bei Ihrer Familie und Ihrem Partner bzw. Partnerin. 

 

Die Fünf Wandlungsphasen

Sie sind ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesichen Medizin (TCM). Dieses Elementesystem wurde vor ca. 2300 Jahren erarbeitet und seitdem weiterentwickelt. Die Elemente Feuer, Erde, Metall, Wasser und Holz werden schematisch in der Reihenfolge der Jahreszeiten angeordnet. Die Elemente haben, genauso wie die Jahreszeiten, Eigenschaften, also Energien, wie Hitze, Kälte, Wachstum, Rückzug, Empathie, Liebe, Hass, Wut, Zufriedenheit etc. Jeder Mensch kommt zu einer bestimmten Zeit auf die Welt, wenn das dazugehörige Element seine stärkste Kraft ausübt und somit diese Person entsprechend beeinflusst. Das heißt: Diese Energien bestimmen positiv und negativ die Charaktereigenschaften der Menschen. Das Geburtsjahr gekoppelt mit der Geburtsjahreszeit und der -uhrzeit sagen viel über jeweilige Person aus, wenn wir die Elementelehre der Fünf Wandslungsphasen anwenden.  Sobald man diese Energien identifiziert hat, zeigen sich die Potenziale und Schwachstellen der Klienten. Wenn man dazu noch die Daten der Familienangehörigen und der Partner oder Partnerinnen dazunimmt, dann erkennt man, warum das System Familie oder Partnerschaft so funktioniert wie es funktioniert und welche "Rolle" man in diesem System spielt. Und man sieht sehr schnell, an welcher Stelle gearbeitet werden darf, damit sich etwas zum Positiven hin verändert, und zwar sowohl auf der geistigen und psychischen als auch auf der körperlichen und materiellen Ebene. Wenn das System gut eingestellt ist, dann wird es auch vom Umfeld und von der Natur unterstützt.

 

Kinesiologie

Manchmal kommt man in seinem Leben nicht weiter, weil negative Energien wie schlechte Erinnerungen und Erfahrungen wie Traumas o.a. im Körper festsitzen und eine positive Entwicklung verhindern. Man ist blockiert und kommt nicht in sein innerliches Gleichgewicht.  Die angewandte Kinesiologie ist eine körperliche Methode, um  durch den Muskeltest Blockaden zu identifizieren, damit  die Energien wieder in den Fluss zu bringen durch Anregung der  Meridiane, neurolymphatische und neurovaskuläre Zonen.

 

Wenn Sie kein Interesse an den Fünf Wandlungsphasen und der Kinesiologie haben - kein Problem! Beratung und Therapie geht auch ohne dem.